진한 인생스토리

바쁜 일상에 지치고 활력을 잃을 때가 있다. 

지루하고 인생에 별다른 의미를 느끼지 못할 때에는 해결책을 찾아서 상황을 반전시켜야 한다. 

미국의 인터넷매체 허핑턴포스트가 일상의 활기를 되찾는 요령을 소개했다. 

◆주위를 돌아보라=형편이 나쁜 친구를 살펴보고, 불만스러워하는 동료에게 차라도 한잔 건네라. 

또 어머니에게 그냥 애정 표현을 해보라. 

자기 자신만 생각하는 상태에서 벗어난다면, 즉각 행복감을 느낄 수 있다. 

◆움직여라=사무실에서 앉아서 일하다가 몇 분이라도 일어나라. 

회사 주변을 잠시 돌거나 안 되면 사무실 안에서라도 움직여라. 

돌아다니거나 신체활동을 하는 것은 기분을 전환시켜 상황을 바꿀 수 있다. 

◆무엇이 하고 싶은지 상상하라=잠시 눈을 감고 가고 싶은 곳에 휴가를 가는 자신을 

마음속에 그려보라. 

또 꿈꾸던 일을 하는 모습, 새 집 이사, 봉사활동 등, 무엇이든 자신이 하기를 원하는 것, 

그것에 집중해 보라. 하고 싶은 것에 집중하는 순간 전체 기운이 달라진다. 

더 이상 무기력한 상태는 없다. 

◆더 높은 목표를 향해 한 걸음 내디뎌라=쓰기를 원하는 책이나 논문의 몇 문장을 써보라. 

온라인 데이트 사이트에 가입하거나 듣고 싶은 수업에 신청하고, 미뤄뒀던 이메일을 처리하라. 

새로운 사업, 직장, 제품 등 아이디어를 궁리해 보라. 

혼자 힘으로 무엇이든 더 높은 목표를 세웠다면 한걸음 더 실현을 향해 움직여라. 

◆영감을 주는 문장을 읽거나 비디오를 보라=인터넷에서 많이 찾을 수 있다. 

단 지나치게 페이스북이나 트위터에 빠지지 말고 

기분을 좋게 해주는 이메일을 거듭해서 체크하라.

게으름을 벗어나기 위한 7가지 법칙

게으름은 움직이느냐 움직이지 않느냐의 문제가 아니다. 게으르다는 것이 움직이지 않는 것을 의미하는 것은 아니다. 아무런 물음과 생각 없이 일상적인 생활을 바쁘게 사는 것도 삶에 대한 근본적인 게으름이다. 




무릇 게으름이란  ‘움직이느냐! 움직이지 않느냐!’의 문제가 아니라  ‘중요한 일부터 하느냐! 그렇지 않느냐!’의 차이이기 때문이다. 게으름을 여유라는 말로 위장하지 말아야 한다. 의외로 구분은 쉽다. 
게으름은 후회를 주지만 여유는 풍요로움이 뒤따르기 때문이다. 



1. 내 삶의 쓰임을 알아야 한다. 
게으름에 대한 가장 확실한 처방은 ‘하면 된다!’는 것이 아니라 ‘왜 해야 하는가!’ 를 발견하는데 있다.

‘내 안의 나’를 만나야 하고 ‘내가 원하는 나’를 알아야 목표가 생기는 법이고 그에 따라 무엇이 중요한 것인지 절실히 알 수 있게 된다. 


2. 자기 통제력이 약하다면 자기외적 통제력을 강화해야 한다. 
하지 않으면 안 되게 강제성을 동원하라는 것이다. 학원이나 클럽을 등록하거나 내기를 하고 많은 사람들에게 선언을 하는 방식 등이다. 



3. 자극을 많이 받을 수 있는 좋은 경쟁상대를 만들어라. 
긍정적인 동기를 부추겨줄 수 있는 좋은 친구와 라이벌을 가까이 하고 있을수록 좋다. 



4. 해낼 수 있고 짧은 기간의 계획부터 세우는 것이 중요하다. 
그리고 이루었다면 충분히 보상하라. 우스운 이야기처럼 들리겠지만 예를 들면 3일 동안의 계획을 세우고 작심삼일 하라. 그리고 자축하고 나서 또 새로운 3일의 계획을 세워라. 




5. 육체적으로 피로한 사람은 늘 정신적 피로감과 무기력감을 달고 다닌다. 
물론 반대의 경우도 맞는 이야기이다. 운동은 사람의 몸과 마음을 건강하게 해주는 천연의 보약이다.

6. 일의 경중과 완급을 구분하라. 
중요한 것부터 우선적으로 해야 한다. 모든 일에 부지런한 사람은 없다. 부지런한 부분이 있고 게으른 부분이 있다. 명심하라! 모든 일에 부지런하려고 하는 순간 당신은 게을러지고 만다.

7. 좋은 질문이 좋은 답을 주고 구체적인 질문이 변화의 출발점이 된다. 
‘난 왜 운동을 못할까?’라는 질문 대신에 ‘체중을 5KG 정도 빼려면 하루에 얼마를 운동해야 하고 몇 칼로리 정도로 식사량을 조절해야 하지?’ 와 같이 구체적인 질문을 해야 실천적인 답이 나온다. 


-문요한(정신과 전문의)의 칼럼에서 - 

당신 곁엔 돈 되는 정보를 알려주는 사람이 몇 명이나 있는가?

정보는 사람이 준다. 돈을 버는 정보는 신문이나 방송에서 나오는 것이 아니라 사람에게서 나온다.

사람들은 기자인 나에게 자주 돈 되는 정보를 물어온다. 내가 앞에서도 지적했듯이 돈되는 정보가 기자한테까지 오기까지는 오랜 시간이 걸린다.

나도 증권시장을 비롯해서 재테크 분야를 여러 해 취재했지만 결론적으로 얻은 것은 기자에게 오는 정보 중 정말 돈 되는 정보는 많지 않다는 사실뿐이다. 당신이 진정으로 돈 되는 정보가 있다면 그 얘기를 기자에게 해주겠는가? 

나라면 얼른 주식을 사 놓고 떠벌리고 다닐 것이다. 얼른 그 주식을 사라고 말이다. 더 나아가 그 얘기가 기자에게까지 흘러 들어가 기사화 된다면 더할 나위 없이 좋은 일이 될 것이다.

세상의 모든 정보는 이런 과정을 거친다. 때문에 당신도 스스로 정보를 얻을 수 있는 채널을 만들어야 한다. 당신의 돈을 관리하는 은행이나 증권사 직원들이 인맥이라고 생각하면 절대 안 된다. 생각해 보라. 

그들이 월급을 받고 돈을 버는 원천은 어디에 있는가를. 금융기관 직원들은 당신이 돈을 많이 갖다 줄수록 더 많은 급여와 수당을 받는 사람들이다.

인맥을 구축할 때는 첫째, 다른 업종의 사람들을 많이 만나야 한다.

내 분야는 내가 어느 정도 알고 있고 지식을 쌓고 있는 법이다. 그러나 세상 돌아가는 얘기를 들으려면 내 분야 밖의 사람들을 자주 만나야 한다. 

물론 신문기사를 통해서 알 수도 있지만 생생한 이면의 얘기는 기사로서는 불충분하다. 돈도 세상의 중요한 한 부분이다. 때문에 세상 돌아가는 얘기를 듣는 것은 당신이 돈을 벌 수 있는 기회를 만들어 주는 데 일조할 것이다.

다른 업종 사람들을 여러 명 만나면 세상 돌아가는 얘기가 머릿속에 그려진다. 기업체들이 무엇을 고민하고 있는지, 부동산업계는 어떻게 되는지 등의 생생한 정보를 얻게 된다는 얘기다. 일반인들이 자기 혼자서 모든 정보를 분석하기란 쉽지 않은 일이다. 

예를 들어 부동산 관련 제도가 바뀌었는데 그것이 개인 재테크에 어떻게 영향을 미치는지를 가장 쉽게 파악할 수 있는 길은 그 분야의 사람을 사귀는 것이다.

물론 최소한 당신은 그 사람이 설명하는 내용을 이해할 정도의 기본 지식은 습득하고 있어야 한다. 이것조차도 하지 않는다면 당신은 아무 좋은 얘기를 듣는다 하더라도 그것을 이해할 수 없기 때문이다. 특히 다른 업종에 속할 뿐만 아니라 재테크에도 능한 사람이 당신의 인맥에 있다면 그야말로 금상첨화다.

둘째, 인맥을 쉽게 만드는 길은 동문 선후배를 활용하는 것이다.

물론 학연과 지연을 사람을 판단하는 데 일차적 잣대로 이용하는 것은 사회적 해악일 수 있다. 하지만 학연과 지연을 효과적으로 활용하는 것은 큰 비용 없이 정보를 얻는 데 큰 도움을 준다.

이 외에도 돈에 관심이 있는 사람들끼리 정기모임을 만들어 보는 것도 좋다. 나는 개인적으로 이런 모임을 3개 정도 만들었는데, 그 속에서 많은 정보를 얻었다.

이런 인맥 네트워크에 일단 들어가면 시간이 흐르면서 몰라보게 그 네트워크가 확장된다. 인맥이란 확장되는 속성이 있어서 한 번 인맥을 만들어 놓으면 계속 가지를 쳐 나간다. 2년 정도 인맥을 관리하면 당신은 각 업계가 돌아가는 사정을 어느 정도는 이해하고 돈 되는 정보도 한결 쉽게 얻게 될 것이다.

우리나라에서 가장 돈이 많이 몰리는 곳은 증권회사들이 포진해 있는 서울의 여의도와 강남 그리고 사채시장의 본류인 명동이다. 이곳에서 일하는 사람들의 공통점은 모두 돈 장사를 한다는 점이다.

돈이 많은 동네에서 돈 장사를 하는 사람들은 모두 이러저러한 인맥으로 엮어져 있다. 그들은 서로 정보를 공유하고 필요한 경우 자금을 모아 공동 행동을 한다. 

IMF 사태가 터진 후 KTB네트워크를 인수해 세간의 관심을 집중시켰던 권성문 회장도 인맥관리를 잘하기로 소문난 사람이다. 나는 그가 관리한 인맥이 그의 오늘을 만들었다는 얘기를 자주 들었다. 왜 우리라고 이런 인맥을 구축할 수 없겠는가?

인맥은 돈을 벌기 위해서 중요한 요소다. 중요한 거래는 아는 사람끼리 알음알음 진행된다는 거래의 속성을 자신의 생활에도 적용해 보자.

[이상건 미래에셋 연구원]

브라이언 트레이시가 ‘사업 성공의 길

통계청에 따르면 년 소득기준으로 대한민국 1% 부자는 연봉 2억 4천만원, 순자산 약17억원 상당을 보유한 것으로 나타났다. 우리나라 국민의 1%라면 약 50만명, 이 중 사업자가 약 29%이므로 1% 부자에 포함되는 사업자는 약 15만 명이다. 나도 그 15만 명안에 들어갈 수 있지 않을까?

사업으로 성공하여 대한민국 1% 부자가 되려면 ‘잘 되는 점포는 이유가 뭘까?’에 대한 해답을 찾아야 한다. 생각보다 해답은 간단한다. 성공한 사업가가 일반인보다 더 똑똑하고 지식이 많은 것은 아니다. 그들은 사업에 ‘성공하는 법칙’을 먼저 알았을 뿐이다. 나도 그 법칙을 알고 그대로 따라 하면 ‘대한민국 1%’가 될 수 있지 않을까?

성공학의 대가 브라이언 트레이시가 ‘사업 성공의 길’에서 언급한 '사업 성공의 법칙'을 잘 따라해 보기 바란다. 당신도 대한민국 1% 부자가 될 수 있을지도 모르니까.

<그림> 브라이언 트레이시의 19가지 성공법칙 중 필자가 선택한 7가지

◎ 브라이언 트레이시가 말하는 19가지 성공법칙

출처 : 브라이언 트레이시(2007). 사업성공의 길.

간략하게 정리하여 완벽한 이해가 어려울 수 있다. 하지만 스스로 공부하여 '브라이언 트레이시'가 제시한 '사업성공의 법칙'을 완벽하게 이해할 수 있을 때, “사업을 시작하라. 물론 계속 배우기만 해서도 곤란하다. 경쟁자를 이길 수 있을 정도면 시작하라. 통로의 법칙에 따르면 사업을 해 나가며, 계속 공부함으로써 더 큰 기회를 잡을 수 있다. 당신이 꿈꾸는 목표가 이루어질 것이다.”

한양사이버대학교 호텔관광외식경영학과 교수 김영갑

좋은 인상으로 '천냥빚'을 갚는 방법

우리들은 타인을 판단할 때, 그 사람의 됨됨이보다는 인상만으로 결론을 내리기 쉽다.

인상은 그 사람이 발하는 분위기, 그 사람의 모습, 태도, 이야기하는 방법, 말하는 내용 등이 복합적으로 만들어낸다. 이것을 우리들은 직감적으로 받아들이고 그 사람의 인상을 단정짓게 된다. 여기에 이론이나 이치는 없다. 좋고 싫은 감정이 있을 뿐이다.

그러면 그렇게 되는 이유는 무엇일까. 인간의 뇌 구조는 개략적으로는 뇌간, 대뇌변연계와 같은 오래된 뇌와 대뇌신피질의 새로운 되로 구성된다. 뇌간은 욕망을, 대뇌변연계는 모든 감정의 워인이 되는 희노애라을 만들어내는 곳이며 좋고 싫음을 판단하는 부분이기도 하다.

대뇌신피질은 쌓인 기억을 말로 이어주고 계획을 세우는 부분이다. 그래서 다른 동물에 비해 인간은 수배나 되는 대뇌신피질을 지니고 있다. 그러나 인간은 역시 동물이다. 본능이나 감정을 만들어내는 오래된 뇌가 더 강하다. 이성으로는 욕망이나 감정을 억누르기 어려운 이유가 그 때문이다.

이 점을 이해하고 있다면 좋은 인상을 주는 것이 얼마나 중요한 지를 알 수 있다. 세상에는 이점을 모르고 있는 사람이 너무 많다. 오히려 불쾌감을 주는 행동을 하면서도 전혀 의식하지 못하는 사람이 많다. 그러한 사람들일수록 다른 사람이 같은 짓을 하면 더욱 화를 내는 법이다. 인간은 특이한 동물이다.

지금 우리 환경은 정보화가 가속적으로 이루어지면서 정보가 넘치고 있다. 일찍이 맥루한은 정보화가 진행됨에 따라 인간은 원시화된다고 했다. 정보화는 우리들이 이성으로 판단하는 것을 막고 감각으로 판단하도록 한다는 것이다. 그래서 정보처리에서 감각으로 일을 판단하는 원시 세계로 돌아가려고 하는 경향이 있다고 주장한다.

이런 점에서도 앞으로는 타인에게 어떻게 좋은 인상을 줄 것인가가 중요하다. 내용만 좋으면 되는 것이 아니라 이미지에도 신경을 써야 한다.

사람의 평가는 보는 사람에 따라서 크게 달라진다. 같은 사람인데도 어떤 사람은 좋은 사람이라고 하기도 하고 다른 이는 그 사람은 좀 이상한 사람이라고 말하기도 한다. 사람에 따라서 보는 관점이 다른 결과이다. 그러나 호감을 주는 표정이나 태도는 사람에 따라 그리 다르지 않다. 기본적으로 누구나 같은 인상을 가지고 있다.

그러면 호감을 주는 표정이나 태도란 어떤 것일까. 다음의 4가지로 축약될 수 있다.

1. 항상 웃는 얼굴을 잃지 않는다.
2. 상대의 존재감을 인정하는 태도를 취한다.
3. 상대의 반응을 무시한 언행은 하지 않는다.
4. 자신이 상대에게 어떻게 보이는가, 어떻게 받아들여지는가를 항상 생각한다.

당신의 표정이나 태도는 어떠한가. 위의 4가지 사항을 충족시키고 있는가. 호감을 불러일으키는 표정과 태도가 있듯이 호감을 불러일으키는 "듣는 태도"가 있다. 그것은 다음과 같은 9가지 원칙이다.

1. 상대와 대등한 입장에서 듣는다.
2. 상대의 입장을 생각하면서 듣는다.
3. 적절한 시기에 맞장구를 친다.
4. 메모를 하면서 듣는다.
5. 추궁하지 말고 질문하라
6. 칭찬하는 말로 상대의 기분을 좋게 한다.
7. 상대의 표현을 사용하여 기민하게 반응한다.
8. 느긋한 분위기를 드러낸다.
9. 말해서는 안 될 것에 주의한다.